にほんブログ村
第17条の13 改善命令
国土交通大臣は、登録講習機関が第十七条の七の規定に違反していると認めるときは、その登録講習機関に対し、同条の規定による講習業務を行うべきこと又は登録講習の方法その他の業務の方法の改善に関し必要な措置をとるべきことを命ずることができる。
今日もブログ村
クリックお願いします！
にほんブログ村
ここも宅建試験受験者には、
関係ないし、
_
読んだところで、
難しくもないので、
_
詳細は省きます。
必要なことに、
_
力、時間を
注ぎましょう。
_
瞑想・マインドフルネスの効果確認の記録の取り方
さて、瞑想が、
健康管理はもちろん、
_
宅建試験に向けての
学習にもよいのは
よくご理解いただけたかと思います。
_
瞑想関連のウェブサイトや書籍は、
多数あります。
_
それらを参照しても
良いでしょう。
_
_
そんな心・脳にも、
体にもいいことがたくさんある
ですが、
_
のも事実です。
_
ランニングであれば、
距離や時間
_
で成果を確認できます。
_
_
こと瞑想に関しては、
明確なゴールは、
_
極端な話、
あるいは、
しかありません。
_
でも、このサイトの
読者さんは、
_
そういうものよりも、
どちらかというと、
なのでは？
と思っています。
_
ですので、
iPhone と Apple Watch があれば、
_
回数や時間を
と同じ方法で、
_
記録するのが一番。
_
_
瞑想している間の、
記録が欲しいという方は、
_
有料アプリで、
心拍数を計測することができます。
_
Apple Watch による
心電図の計測は
日本ではできないですし、
_
脳波の測定は、
個人レベルでは到底
できません。
_
_
とはいえ、
瞑想時の心拍数測定のために、
_
はい、そうです。
そんなときは、
_
Apple Watch メニューの
ワークアウトの中で、
_
ワークアウトの種別として、
を選択します。
_
すると、
ワークアウト中、常時、
が行われます。
_
_
という声も聞こえそうですが、
そもそも、
_
禅も瞑想（マインドフルネス含む）
をぜんぶ、ひっくるめて、
_
なのですから、
気にする必要はありません。
_
ただしこの方法ですと、
ヨガのワークアウトも、
_
エクササイズとして
カウント（計測）されます。
_
したがって、
実際のウォーキングの他にも、
_
有酸素運動等の運動と
してカウントされます。
_
瞑想中の心拍数計測
は必要ない、
_
というのであれば、
瞑想は、前述の、
_
などで管理を
おすすめします。
_
実際にエクササイズとしての
ヨーガを行っている人であれば、
なおさらですね。
_
そうでない方も、
おいおいは、
ヨーガも行って、
_
さらなら脳機能向上を
を目指すことを踏まえ、
_
管理していきましょう。
_
にほんブログ村
楽天ブックス
